bcaa na

[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full silownia Dieta :.jest. okolice 3100 kal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :.witaminy białko po treningu, bcaa Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):.85 100 60 Zmieniony przez - mid-night [...]

Testowales juz poloczenie w jednej porcji thermala i schocka? WG mnie b.mocne polaczenie, moze nawet za mocne... Ogolnie rozpiska OK, tylko to po treningu bym zmienil, najpierw carbo z cloutem(przydalo by sie rowniez 5-10g BCAA do tego) a nastepnie po 30 min. białko. Na noc wal całą porcje prolo, ile to bedzie pol porcji? 15g...zdecydowanie za malo

tribuactiv dalbym po treningu lub na noc 1-2 kaps i ewentualnie rano 1 kaps bcaa 10-20g przed treningiem mutant wg brakow w diecie Shock przed treningiem Storma w dni treningowe rano i po treningu ewentualnie a w dninietreningowe rano i ewentualnie po poludniu pozdawiam

http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html To tak a propo glutaminy panowie, wejdźcie i poczytajcie, może kogoś olśni. A BCAA i wszelkie aminokwasy są p prostu przydatne ale ze względu na cene średnio opłacalne.Niemniej jednak sam czasem kupuję. Ale to nie dział o odzywkach-więc [...]

Wyskakuje mi błąd "Nie możesz edytować wypowiedzi" - dlatego nie używam edytuj:P BCAA ponoć potrzebne do budowania masy mięśniowej ( Nie mam kasy na wołowine)

BCAA standardowo 1 kaps na każde 10kg wagi ciała , w nietrenigowe dni możesz brać 1k na 20kg wagi ciała !! najlepiej ( przed treningiem i na noc ) a w dni nietreningowe ( rano albo na noc ) K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

jak redukcja to porcja bcaa i jazda jeszcze możesz potrzymać się na głodzie godzinkę bo masz największe wyrzuty hormonów :p

Zrob cykl na mono/jablko/stack+przed treningowka+beta-alanina i jak masz kase to mozesz dorzucic bcaa Z przed treningowek wybierz cos np z tych http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_MHF-1-opis25629.html http://www.sfd.pl/sklep/Peak_Plutonium-opis2525.html [...]

1. nie ma sensu, pompa może przeszkadzać możesz dorzucić jeszcze bcaa i pić przed każdym treningiem 15-20g 2. pamiętaj że regeneracja też jest bardzo ważna, 3. to już musisz sam wyczuć, niektórzy ćwiczą 2xpartia na tydzien bo tak im lepiej pamietaj tylko że nie zawsze więcej znaczy lepiej ;-) dt kreatyna rano i po treningu (5g) ba juz pisalem [...]

Czy Beta alanina z Treca to dobry wybor, czy w podobnej cenie kupie cos lepszego? taniej wyjdzie proch od sfd Czy kupie w aptece normalnie Omega 3/6/9 czy skupic sie na tej z TRECA? kup o3 solo, w aptece jest jedna dobra pozycja, gdzie jeden kaps ma okolo 500mg o3, ale nie pamietam obecnie nazwy. o6 i o9 masz dosc w diecie, nie trzeba [...]

Odnosnie Bcaa znalazlem taka pozycje: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Bcaa_6400_-opis27012.html Dekstroze / Carbo na trening uzupelnienie wegli http://www.doz.pl/apteka/p3934-Omega-3_kapsulki_olej_z_ryb_120_szt Zmieniony przez - sokolwwo w dniu 2014-09-28 09:26:29

moim zdaniem nie powinieneś patrzeć tylko na cenę, jak już wspomniałem wybierz produkt który jest najlepiej skomponowany, znacznie przeważająca ilość izoleucyny nad waliną i leucyną, a co do kofeiny i green tea to jednak oddziel je troszkę od bcaa.

1. Mezomorfik. 2. 20 lat. 3. 80kg/175cm. 4. Miesiąc. 5. Budowanie masy, wyrobienie mięśni. 6. Scitec Jumbo, BCAA Activlab. 7. -. 8. 9. Nie stosuję kreatyny. 10. Brak konkretnej diety. Zapotrzebowanie na kcal = 2945,5. 11. Około 250 - 300 zł / miesiąc. :-) Nawet nie wiesz, że stosujesz :-)) Przeczytaj skład JUMBO :-) [...]

t3 w całym zestawie Panowie (z hgh, winkiem i teściem) jeszcze mam pytanko o te amino - lepiej walic BCAA z rana na czczo z T3 czy całodziennymi aminami ? i czy moge jesc winko-(30mg) z rana na czczo wraz z T3 ? (zebym nie zapomniał pozniej wziąć winka w ciągu dnia) Zmieniony przez - kojot23 w dniu 2008-03-25 23:51:23

czyli bcaa z T3 na czczo a winko ze śniadaniem ? kur..... przez ponad 3 tyg waliłem na czczo winko wątroba pewnie nieźle dostała :/

Wybaczcie, że się podepnę ale nie chce mi się szukać swojego tematu%-). Postanowiłem po treningu siłowym dodać około 5-7 min intensywnego biegu na bieżni. BCAA + carbo dopiero po biegu tak ?

Zjedz solidnie na pewno będzie w porządku. Przed aerobami zapodaj bcaa najlepiej gdyby było w proszku. Teraz jest nie mały wybór produktów.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 66 kg Wzrost : 173 cm Cel treningowy : Przybranie masy mięsniowej Staż treningowy na siłowni : Pół roku Uprawiane inne sporty : Od czasu do czasu piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : Specjalnej diety nie mam, ale staram się spożywac tyle [...]

Dlatego poleca sie BCAA przed treningiem - a po treningu jest tzw katabolizm powysilkowy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

mialem sie dolaczyc "duchowo" ale niestety zostalo te zdanie pominiete: " poza tym myślę, że to dobrze zeby organizm sprowadzał się do takiego działania => czyli rozpadu amionokwasów itp => to działa w dwie strony bo organizm przez ten katabolizm właśnie 'wysyła' impuls do mózgu żeby _zwiększył syntezę białka_ a jak ładujesz [...]